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助孕了肚子胀气还放屁怎么办:吉林代孕实体
来源:http://www.anqier518.com  日期:2019-08-07
一,多餐少量。肚子胀气时如果在吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大,胀的更厉害,可以采取每天吃6~8餐的方式,少吃不容易消化的食物,最好选择半固体食物,如粥等。二,多 ...
一,多餐少量。肚子胀气时如果在吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大,胀的更厉害,可以采取每天吃6~8餐的方式,少吃不容易消化的食物,最好选择半固体食物,如粥等。

二,多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些,淀粉类、面食类、豆类这些易产气,且容易使肠胃不适的食物,要相对少吃。

三,助孕了肚子胀气还放屁怎么办:吉林代孕实体多喝水。如果大肠内一直有粪便堆积,胀气就会更加严重,所以必须有足够的水分促进排便,建议准妈妈多喝开水,不要喝冷水,冷水会造成肠绞痛,使子宫收缩。

四,适当按摩。当肠道蠕动变慢时,可通过按摩促进蠕动,按摩时尽量接近下腹部,千万不要按摩子宫,否则会造成子宫收缩,甚至出血。

五,多散步。散步是促进肠蠕动的好方法,只要身体健康,胎儿正常,准妈妈都可以在吃完饭三十分钟至1小时后,到外面散步二十至三十分钟。


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