准妈妈孕期调节心理的好方法
来源:http://www.anqier518.com  日期:2020-03-29
代孕地址,专业权威代孕服务,圆您的孕育梦想。准妈妈在孕期的心理会影响到胎儿发育,所以,代孕妇不仅要保证营养需求还要有个好心情哦。 捐卵代孕被查 如果,准妈妈的心情不好 ...
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如果,准妈妈的心情不好要怎样自我调节最有效呢?一起来看看吧。

代孕妇心理状况 妊娠4~12周为情绪不稳定期。

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代孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使代孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。

妊娠反应给代孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧,也使代孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。

在此时期,代孕妇情绪很不稳定,爱发脾气。

妊娠16~32周为逐渐适应期。

这个时期代孕妇已度过妊娠反应期,身体状况好转,心理上也开始接受现实。

然而,代孕妇因为压力大,害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待,幻想增加,恐惧感仍然存在,但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素,保护胎儿的意志明显增强。

妊娠32~40周是代孕妇过度负荷期。

胎儿发育迅速,致使代孕妇负担过重,行动不方便,临近分娩思想压力增大,因而,代孕妇精神压抑、焦虑、易激动。

那么,如果代孕妇心理状况不好的话要如何调节呢? 代孕妇调节心情的方法 布置一个温馨的环境。

在房间的布置上,你有必要作一些小小的调整。

如果你们家以前是一个典型的两人世界的话,你可适当添一些婴儿用的物品,让那些可爱的小物件随时提醒你:一个生命即将来到你的身边!同时,你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片,如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。

通过语言传递心声。

每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话,比如 宝贝,我爱你 , 你知道吗?我是你的妈妈 等等,利用外出散步的时间,你也可以悄悄地告诉他 外面的天气真好!阳光明媚 等等;另外,别忘了动员准爸爸也一起来做 体操 。

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接受音乐的洗礼。

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我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育,对代孕咪本身也能起到一定的放松作用。

每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧,同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞,你正沐浴在阳光里。

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当然,你也可以播放你最喜欢的歌曲,大声地唱出来如同参加合唱,你的精神状态一定会达到最佳点。

与幽默亲密接触。

笑是人生极大的生活享受,你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。

欣赏喜剧,看一些幽默、风趣的散文和随笔,你还可以收集一些幽默滑稽的照片,每天欣赏一次,你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻,在餐桌上发挥一下他的喜剧才华,让你经常开怀大笑。

记心情日记。

在孕期,你将拥有很多的空闲时间。

每天都写上一段日记,记录一下你每天的心情。

这是一份长久的纪念,将来的某一天,你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断,这些珍贵的细节,将使你获得更多的快乐。

整整280天,你都在孕育一个新生命,这是值得骄傲的,让我们一起来对这每一天充满感激吧!。代孕服务,专业代孕100%包成功。

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