孕妇能喝茶吗很多人都记错了
来源:http://www.anqier518.com  日期:2019-10-31
对于一个家庭来说,最值得欣慰的喜事就是结婚和生子,而女性在助孕之后,也会被当成国宝级动物,保护起来。一些婆婆为了未来的孙子,也会格外小心,让儿媳妇停掉一切饮料和茶 ...

对于一个家庭来说,最值得欣慰的喜事就是结婚和生子,而女性在助孕之后,也会被当成国宝级动物,保护起来。一些婆婆为了未来的孙子,也会格外小心,让儿媳妇停掉一切饮料和茶,只能喝白开水。

那么,喝茶真的会影响孕妇身体吗答案是复杂的。

首先,孕妇是可以喝茶的,因为茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。可以帮助孕妇降低血脂,促进消化,增强抵抗力,同时预防孕期水肿。有效促进新陈代谢,延缓衰老。

其次,不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇只适合喝绿茶和花果茶,但不宜喝红茶。因为:

绿茶是未经过发酵的茶叶,含锌量也高,经医学证明,这种元素对胎儿发育是极为有利的。因而适宜孕妇饮用,但不宜冲泡过浓,也不宜饮用过量。过浓的茶会导致母体妊娠贫血,从而造成胎儿的先天性贫血。

而红茶是经过完全发酵的,其成分中含有的咖啡因比重比绿茶多得多。我们都知道,累的时候喝一杯咖啡能有效地提神,唤醒兴奋神经。也因此,会刺激胎动,影响正常的发育。

最后,虽然孕妇可以适量喝茶,但一些注意事项,还是值得我们牢记:

1.喝茶与喝茶饮料是两码事,绿茶饮料不能代替绿茶给健康带来功效

2.孕妇适合在饭后1小时左右喝茶,以促进消化

3.每日冲泡绿茶的量大约在3~5克左右,最好用纯净水冲泡,以保证健康

准妈妈们虽然在非常时期会有很多饮食上的困惑,但相信科学的选择与规划,能帮助我们生出一个健康聪明的宝宝的!


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