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男人备孕戒烟戒酒多久
来源:http://www.anqier518.com  日期:2019-07-19
很多宝宝在月龄大了以后会逐渐减少喝夜奶的次数,如果你的宝宝没有这种迹象,要注意了哦!过于频繁的夜奶会影响宝宝的睡眠质量和生长发育,对于已经出牙的宝宝,还会增加他们得 ...
很多宝宝在月龄大了以后会逐渐减少喝夜奶的次数,如果你的宝宝没有这种迹象,要注意了哦!过于频繁的夜奶会影响宝宝的睡眠质量和生长发育,对于已经出牙的宝宝,还会增加他们得龋齿的风险。

宝宝不喝夜奶会饿吗

很多宝宝都有喝夜奶的习惯,这是从新生儿时期自然养成的,对于小月龄的宝宝,我们需要遵循按需喂养的原则。

到了宝宝4个月大,慢慢开始添加辅食,这时候,宝宝的营养需求增加,来源除了母乳或配方奶,还来自各种辅食,随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充,宝宝也不会那么饿了。

大多数6个月以内的宝宝可能需要2次左右夜奶;一般56个月的宝宝已经可以连续睡68小时而不需要进食,而9个月之后的宝宝,夜间肯定不需要进食了。

夜间喂奶必须停止吗

宝宝在夜间醒来吃完奶后继续入睡,这本身并不会破坏睡眠的完整性,也不会影响宝宝的生长发育;但一醒就要吃1小时,叼着奶头睡,夜醒无数次的情况是需要纠正的。

对妈妈来说,如果开始睡眠不足,并且严重到白天一点精神也没有,经常因为夜醒疲惫不堪,甚至因此讨厌照顾宝宝,和家人的关系恶化,这时候就要考虑停止夜奶了。

即使妈妈还不能让宝宝一觉到天亮,至少也要帮助他减少夜间吃奶的次数,使情况改善到彼此能够接受的程度。

频繁夜醒的宝宝更需要的是安抚

当你的宝宝到了6个月大,有时候他们在夜间醒来,也许并不是因为饿,而只是因为习惯了在这个时候醒来喝奶。

而在夜间频繁的醒来吃奶,甚至要叼着乳头入睡,把妈妈当成了安抚奶嘴,显然不是因为宝宝饿了。

从专业角度讲,宝宝并不需要那么多夜奶,夜醒的宝宝需要的是安抚,而妈妈只是一直用喂奶这一种方式去满足。

开始断夜奶,妈妈要做好这些准备

满足宝宝的吮吸需求鼓励宝宝吃手、吃脚、吃玩具,为宝宝提供更多能够满足其吮吸需求的物品,让宝宝的吮吸变得有趣,口感更加多元化。宝宝半夜醒来时,男人备孕戒烟戒酒多久可协助他把小手放在嘴巴里,使他能满足自己的吮吸需求,自我安抚。

给予除哺乳以外的更多的安抚方式如轻抚、拥抱、哼唱等。如果是刚出生的婴儿,一般不需要太多尝试他们就可以很容易地接受新的安抚方式。随着月龄的增长,婴儿接受新的安抚方式会变得越来越困难,可以鼓励宝宝玩弄自己的小手、拥抱柔软的毛巾等。

睡眠能力的培养—有的宝宝夜里不醒,是因为自己“接觉”的能力强。宝宝睡眠能力的培养要从多方面来进行,一方面白天规律小睡避免过度疲劳,白天睡得好了通常晚上也会睡得好。一方面夜间入睡不过分依赖奶睡,夜里不要一醒就给奶,先用其他方式安抚看看能不能再次入睡。

如何帮宝宝戒掉夜奶习惯

1.白天和睡前让宝宝喝饱

妈妈要留意宝宝白天的进食情况,不仅为了填饱他的肚子,也为了充分满足他吸吮的需求,这样能一定程度上减少宝宝晚上对夜奶的需求。

为了避免宝宝半夜饿醒,睡前一餐奶要吃饱。如果宝宝喝到一半就睡着了,想办法把他唤醒然后接着喂,可以用拍嗝、挠脚底、换尿布、轻摇或者其他方式唤醒宝宝,让他继续用餐。

2.妈妈睡前唤醒宝宝再喂一次

妈妈与其急着去睡觉,结果一两个小时后又被吵醒,还不如在晚上准备休息时好好地再喂宝宝一次。这样的话,妈妈至少会被少吵醒一次,甚至能睡个通宵,宝宝也不会打扰。

3.延长两次哺乳的间隔

花几天时间记录一下宝宝夜醒的时间,才去拖延战术,从半小时开始,逐渐延长两次哺乳的间隔。

宝宝醒来后,先试着让他自己睡着。如果宝宝不停地哭闹,那么试试用安抚的方式,比如拍拍他、摸摸他的背,或者唱摇篮曲给他听。如果一段时间后,宝宝还是没有安静下来,那么试试把他抱起来轻摇或在房间里走动。注意保持房间的昏暗和安静,不要和宝宝有太多互动。

坚持几天后,宝宝夜醒的时间就会往后推移半小时。用同样的方法继续延长哺乳的间隔,直到宝宝不吃夜奶。

4.减少夜间的哺乳量

虽说宝宝不喝夜奶也不会饿,但一下子戒掉肯定不习惯。妈妈可以逐渐减少每次的喂奶量来让宝宝的胃适应。

母乳喂养的可以通过缩短喂奶时间,比如从10分钟减少到8分钟、6分钟,以此类推;喂配方奶的可以逐渐减少奶粉量。

有时宝宝只是习惯要喝点什么,也可以喂点温水试试看,可能他喝两口就又睡着了。

5.和宝宝保持一点距离

如果宝宝和妈妈挨的很近,会更容易醒来。所以建议妈妈和宝宝保持一点距离,比如让宝宝和爸爸睡,趁机甩手给爸爸管,或者睡在妈妈边上的小床里。要是宝宝不接受,那么让爸爸睡在中间当个隔离墩也不错。

6.尽量不要给宝贝换尿布

妈妈可以选择吸水性较好或是夜间专用的纸尿裤,避免打扰宝宝的睡眠。随着夜奶的减少,宝贝夜间的尿量也会减少哦。

断夜奶的方法其实有很多,但比方法更重要的是妈妈的决心和坚持。选择一种你认为最合适的,然后坚持到底,就一定能看到效果。每种方法至少要认真坚持12周的时间。如果确实没有改善,再换另一种方法试试看。


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