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管住嘴很重要!备孕期间可以喝茶吗
来源:http://www.anqier518.com  日期:2019-07-24
不少女性朋友在日常生活中都有饮茶的爱好,因为现代人越来越注意养生,而茶叶对养生的作用可以说必不可少,那么茶叶是否人人都能喝呢?备孕期间可以喝茶吗?备孕期间喝茶要注 ...
不少女性朋友在日常生活中都有饮茶的爱好,因为现代人越来越注意养生,而茶叶对养生的作用可以说必不可少,那么茶叶是否人人都能喝呢?备孕期间可以喝茶吗?备孕期间喝茶要注意哪些事情呢?那么带着这些疑问管住嘴很重要!备孕期间可以喝茶吗,我们不妨一起去看个究竟吧!

一、备孕期间可以喝茶吗

备孕可以适当喝茶,但不建议喝浓茶。茶叶不是备孕的禁忌,适当喝茶,能消除疲劳、促进新陈代谢。但茶叶中也含有咖啡碱,备孕期间喝浓茶,容易摄入过量咖啡因,影响到女性体内雌、孕激素的比例,不利于备孕。

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3~5克茶,特别是淡茶,对加强女性朋友们的心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。

二、备孕期间一定要远离哪些食品

1、罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用的话,对健康非常的不利。而且罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏,经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

2、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现,在怀孕期间吃这些腌制的食品,还会导致出现流产、早产等情况,甚至还会造成胎儿畸形。

3、咖啡因食品

在备孕期间广大女性朋友们一定要十分注意哦,避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女性朋友们的生理健康。经过科学家们通过实验研究发现,咖啡因这个物质作为一种能够影响到女性朋友们生理变化的物质,是可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例的,同时呢,还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育哦。

备孕期间可以喝茶吗?备孕期间一定要远离哪些食品呢?相信对此抱着疑问的朋友们在看完以上详细介绍以后,想必心里一定有了一个准确答案了吧,希望通过以上介绍,能够有效帮助备孕期的朋友们正确看待饮茶这件事,不可错误的饮用茶叶哦!


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